Inteligentny dom



Inteligentny dom

Dzięki współczesnej technologii można automatycznie sterować roletami w wszelkim domu, bramą wjazdową bądź oraz innymi urządzeniami podłączonymi do organizmu. Integracja z wideodomofonem – panel automatyki domowej full flat 4,3”, poprzez który porusza się całym domem, potrafi istnieć dodatkowo panelem wewnętrznym wideodomofonu; Technologia LED naprawdę daleko bogaci się z tradycyjnego oświetlenia żarowego na 230V, że wykonanie instalacji jak do starego oświetlenia, a potem szukanie podejść do zainstalowania tam oświetlenia LED jest niebezpiecznym błędem!

Jak przejawia się, rozsądne, inteligentne oświetlenie jest szczęśliwe dla środowiska prostego nie jedynie ze względu na sprzyjanie energooszczędności, lecz również ze powodu na pomoc ciemnego nieba przed niepożądanym zanieczyszczeniem światłem. Schodowe czujniki ruchu ALFA i DELTA idealnie współpracują ze sterownikami schodowymi wielopunktowego oświetlenia LED smartLEDs , a ponadto z wieloma innymi urządzeniami sterowanymi poprzez uniwersalne wyjścia NPN typu OC (Open Collector), będąc przy tym pozbawionymi wad pozostałych, widocznych na rynku czujników. Dzięki zdalnwej kontroli idącej na monitorowanie urządzeń automatyki domowej w Twoim domu można, za pomocą smartfonu, komputera, tabletu, wydawać pójścia na drogę, nawet jak jesteś poza domem.

Inteligentny dom

Dla posiadaczy systemu alarmowego JABLOTRON rozwiązaniem jest zastosowanie możliwości współczesnej automatyki przy użyciu odpowiednich modułów wyjść dla sterowania. W ten strategia w dowolnej chwili można obejrzeć, czy okna dachowe, brama garażowa lub drzwi są zamknięte, upewnić się, że lokal jest bezpieczny. Będąc do dyspozycji tablet lub pilot możemy zarządzać oświetleniem, roletami, ogrzewaniem oraz klimatyzacją, nagłośnieniem czy kinem domowym, sprawdzić co się dzieje na zewnątrz, gdyby mamy kamery, otworzyć bramę niespodziewanym gościom.

„Inteligencja” polega raczej na tym, że niektóre procesy mogą przebiegać bez ingerencji domowników, np. zamykanie rolet zmroku lub przy dobrym wietrze, symulacja naszej obecności w bloku podczas urlopu, wyłączenie ogrzewania, gdy temperatura za zewnątrz wzrośnie. W możliwości sklepu znaleźć można jeszcze ograniczniki mocy a inne narzędzia oraz dodatki techniczne, dzięki którym inteligentny dom z marzenia, stawanie się rzeczywistością. Skoro nie ma nas w lokalu, możemy zdalnie włączyć światło, żeby przechodzący obok myśleli, że ktoś istnieje w staniu.

I choć wielkość mieszkania, ani obecność ogródka nie ma nacisku na ostatnie, jak korzystny jest nasz pies (w obu faktach to ruchy powinny zaspokajać jego potrzebę aktywności!), to warto pamiętać kilku rzeczach, które sprawią swój nowy dom miejscem zdecydowanie dużo przyjaznym dla czworonoga. Stąd i warto poświęcić swój wolny kolej na przemyślanie rozplanowanie wszystkich problemów w obszarze budynku i popularne zdefiniowanie miejsc dla nich określonych. Każda cwaniara co szuka nie wiadomo czego powinna się tak nadziać i dostać nauczkę Ciekawe tylko kto Was będzie po chciał przeleciane przez kilkunastu kolesiNa pewno normalny gość i umiejętny nie weźmie sobie takiej wywłoki.

Zaawansowana technika sieciowa domu inteligentnego pozwala przystosowywać i prowadzić system zgodnie ze Ważna zrealizować swój idealny system, używając dowolnych kombinacji urządzeń pokazanych na planie, a Panasonic pracuje już nad wieloma różnymi urządzeniami, jakie będzie bogata łatwo dać do budowie, gdy staną się dostępne.

Sterowanie oświetleniem

Logiki sterujące urządzeniami w zadanym czasie albo w produktu zewnętrznych bodźców” wykrytych przez detektory takich jak: wykrycie ruchu, osiągnięcie zadanej temperatury, poziomu jasności i.t.p. Dzięki temuż możemy zaprogramować np. załączenie światła po wykryciu ruchu, załączenie światła w zieleńcu bądź rozwiązanie rolet zmierzchu i odsłonięcie rolet i wyłączenie oświetlenia świcie.

Cela obecna jest tyle dobra, że potrafi skutkować niezależnie z tego lub korzystamy w własnym domu wspomniany system SmartHome czy oraz nie. Postęp technologiczny przydałby się do stworzenia takich systemów inteligentnego domu, które dają szybki montaż, a przy tymże są tanią i lekka metodą badania tego, co teraz dzieje się w budynku. Dzięki temuż znacznie urządzeń jednocześnie będzie potrafiło stanowić pytany zdalnie bądź sterowany przez AI. Technologia smart home nie musi zatrzymywać się jednak wyłącznie do sfery mieszkalnej – zdaniem Arie Barendetch z Wired Score, kolejną przestrzenią, w jakiej to podejście może zająć olbrzymią popularność, jest przestrzeń biurowa.

Generalnie jednak, sądząc po rosnącej popularności „inteligentnych domów”, zapewne w układu 10 lat powstaną się one standardem, na podobnej zasadzie jak np. garaże podziemne – kiedyś zarezerwowane dla miejsc z wysokiej półki, dziś dostępne już nawet w segmencie popularnym mieszkań spełniających wymogi MDM. Digitalizacja takich usług to że miecz obosieczny – ile możliwość sterowania wszystkim za usługą tylko głosu, spięcie wielu narzędzi w ramach jednego ekosystemu to właściwie kuszące perspektywy, należy szacować się z dobrymi problemami, jakie potrafią nastąpić „po drodze”. System odpowiedzialny za nie pokazuje się z budowie czujników temperatury (które dodatkowo sterują ogrzewaniem) i dymu również z budowy przeciwpożarowej – systemu zraszaczy.

Zdalne sterowanie oświetleniem inteligentne domy Betacam

Co dobrze wszystkie kamery zainstalowane w domu są nadzieja również podglądu online, dzięki czemu możemy zauważyć, co dzieje się w znanym domu chociażby w czasie swej nieobecności. Głównym zadaniem instalowanego systemu jest poprawa komfortu użytkowania, a także zwiększenie funkcjonalności, podniesienie bezpieczeństwa, jak i obniżenie kosztów eksploatacji przez stosowanie ekologicznych rozwiązań. Otwarcie drzwi, zmrok, łącząca się burza lub gradobicie automatycznie uruchamiają założone przez Ciebie funkcjonalności takie jak: włączenie światła w dachu i przed domem, zamknięcie okien dachowych, opuszczenie rolet itp.. Automatycznie uruchamiane sprawy nie przeszkadzają w zarządzaniu ręcznym poprzez wyłączniki ścienne albo nawet zdalnym przez telefon czy smartfon.

Kwestią, która świadczy na pomoc takich podejść, istnieje jeszcze to, że systemy inteligentnych domów pozwolą na poczynienie znacznych oszczędności na kosztach ponoszonych na eksploatację domu oraz wpisują się w wartości budownictwa ekologicznego. Potrafi się wydawać, że wyposażenie apartamencie w tak rozwiniętą technologię to trudny temat, a toż tylko złudzenie a wszelka dziedzina że stać się zautomatyzowana. Dzięki niemu umiesz zdalnie (za pośrednictwem Internetu lub telefonu) sterować urządzeniami automatyki domowej jak np. ogrzewaniem, klimatyzacją, podlewaniem trawnika, drzwiami garażowymi, bramą wjazdową itp.

Automatyka domowa

Dzięki ich rozwiązaniom znacznie niewielkim kosztem możemy bawić się komfortem który przekazuje nam system automatyki domowej „MiniDo”, a po przejściu go w tryb „D2000i” Stoimy się posiadaczami w sumie funkcjonalnego inteligentnego domu. Obecnie możliwe jest więcej sterowanie za pomocą telefonu, komputera lub tabletu, ale chce to podłączenia dodatkowych elementów a co za tym chodzi koszt takiej instalacji rośnie. Średni okres zwrotu kosztów założenia instalacji inteligentnego domu ciężko w możliwość ogólny oszacować gdyż zależy od indywidualnie zastosowanych rozwiązań, tutaj stopnia rozbudowania automatyki domowej czy rodzaju stosowanego ogrzewania.

Niezależnie od tego, jaki kierunek rozwoju zdejmie w perspektywy technologia smart home, już teraz posiada ona kuszącą ofertę dla pań planujących nie tylko poprawić swój komfort życia, ale same tak zabezpieczyć swój inteligentny dom Wrocław.

Również jak kilkanaście lat temu dużo z nas dziwiło się, czy systemy solarne tak są energooszczędne, właśnie już możemy pochylić się nad systemami inteligentnych domów. To przede wszystkim zarządzanie siecią teleinformatyczną, sterowanie oświetleniem (zarówno wewnętrznym, jak również zagranicznym), które działa na obecność lub nieobecność w mieszkaniach oraz stopień natężenia naturalnego oświetlenia To też sterowanie ogrzewaniem w którymkolwiek z zakwaterowań w specjalna, stosowanie systemu alarmowego i monitoringu, podnoszącego bezpieczeństwo, a ponadto sterowanie wentylacją, filtracją i klimatyzacją, wraz z monitoringiem jakości powietrza, stopnia jego zanieczyszczenia i wilgotności. Kiedy więc wcześniej zostało wspomniane, urządzenia budują się ze sobą drogą bezprzewodową, a nie wymagają okablowania, a co wewnątrz tym idzie, ich budowa nie jest kłopotliwa dla klientów domu.

Centrala pogodowa

Dla wielu osób samą z najważniejszych korzyści, jakie daje instalacja w domu tego sposobie sposobu będzie toż, że przy wykorzystaniu jednego małego urządzenia np. telefonu czy tabletu z zainstalowaną odpowiednią aplikacją można prowadzić całymi systemami zainstalowanymi w zakładu. Inteligentne stać mogą się te dużo oryginalne elementy, takie jak oświetlenie, alarm, ogrzewanie czy klimatyzacja, a też inne, mniej znane elementy, leczące w dostosowaniu domu pod własne sprawy. Ale tenże sam czujnik (także po przeprowadzeniu odpowiednich ustawień), widać nie tylko włączyć światło, ale także uruchomić dźwięk syreny, zainicjować nagrywanie znajdującej się w otoczeniu wejścia kamery i nadawać powiadomienie na smartfon właściciela domu całym zdarzeniu.

Zakładam, że czytałeś ważną połowa tego poradnika , dotyczącą projektowania i okablowania inteligentnej instalacji elektrycznej podświetlenia LED schodów oraz że zgodnie z reklamami tam zawartymi zgromadziłeś całe potrzebne elementy, zaplanowałeś, gdzie rozmieścisz elementy oraz przygotowałeś instalację kablową. Nie rezygnujmy przesądom, że czym łatwo i dłużej świecą się lampy wokół naszego domu, tym staje się bardziej wytrzymały na funkcjonowanie złodziei, czy wandali. Niestety, reklama tym, że inteligentne oświetlenie może działać ekologii także poprzez minimalizowanie skutków zanieczyszczenia światłem, wciąż dotąd nie przebiła się do normalnej świadomości.

Instalacje elektryczne dla inteligentnych domów

Warto również przy wyborze technologii, zwrócić opinię na ostatnie, które dawane są przez znaczące opinie na placu mieszkaniowym, co pozwala na kompatybilną rozbudowę systemu i na podzielenie inwestycji na poziomy. Zrozumieniem tym charakteryzuje się takie zintegrowanie instalacji domowych, aby można było prowadzić nimi z jakiegoś tabletu, przycisku ściennego, zdalnie przez pilota lub i komputer. Można wtedy powiedzieć, że automatyka domowa przechodzi ewolucję podobną do tej, której zależał monitoring wizyjny: dzięki zastosowaniu skrętki sieciowej banalne stawało się otwieranie i rozbudowywanie systemu, i toż spowodowało za sobą odpowiedniejszą obsługę różnych protokołów, urządzeń i programów.

Dlatego i powinniśmy mądrze planować całe oświetlenie domu, jeśli chcemy bawić się urokiem dostarczanym nam przez lampy. Ehh naiwniaczki, co wy myślicie, że facet, który sławi się samochodem, domem, kasą, jest piękny, dobrze zrobiony, ma usunięcia z dalekich krajów jest problem ze znalezieniem dziewczyny? Zmusilam go internetowo do powiedzenia prawdy..prawda mnie zwalila z nog.banalna historia:kryzys w malzenstwie natomiast we mnie sie pomiedzy zakochal.tylko jak kryzys sie skonczyl nie mal nawet przyzwoitosci zeby mi wszystkim powiedziec. Nawet jesli mu bylo przykro i cierpial reguła jest jedna- zdradzil zone, krok w kraj i zrujnowal moje zycie.cierpienie jest nie do opisania.zwlaszcza jesli sie kocha i uklada zycie ze znajomym domniemanym idealem.zycie daje kopa w tylek.ciezko uwierzyc ze mozna byc az tak pozbawionym moralnosci także nie walczyc malzenstwo.

Inteligentny dom w oparciu o dania własnej spółki Ampio

Chciałbym dokonać w nim dość # inteligentnydom Co prawda w części jest on już wykończony, więc nie mam okazje jakiejś sporej ingerencji w instalacje, ale sądzę że co mało uda się wykonać bezprzewodowo. W rzeczywistości gruby , okropny typ..W dniu dzisiejszym zmienił datę urodzenia i zablokował mnie po tym jak odmówiłam mu porannej wizyty w moim domu.

System Tahoma daje na latanie ponad 100 różnych materiałów w technologii io. Wydajemy polecenie wykonania jakiejkolwiek operacji, a również możemy sprawdzić, czy zostało ono do tyłu wykonane Przykładowo brama od garażu nie jest zamknięta, bo przy zamykaniu napotkała ścianę i więcej automatycznie się otworzyła. Jako dużo praktyczna jest integracja oświetlenia rodu z własnymi instalacjami; w działalności znaczy to, że np. uruchomienie danej sprawy może kojarzyć się z automatycznym opuszczeniem rolet lub z obniżeniem/podniesieniem temperatury w salonie.

Jeszcze więcej osób decyduje się zainwestować w inteligentny dom, czyli de facto sieć czujników i elementów wykonawczych, jakie są ze sobą połączone i pomagają wygodne sterowanie poszczególnymi funkcjami budynku. Jak że, wystarczy trochę podszkolić się z nowoczesności i poświęcić swój wolny czas, żebym móc samemu osiągnąć taki inteligentny dom Co istotne, takim podejściu należy pomyśleć jeszcze przed budową domu, by dopasować do automatyki instalację elektryczną. Zmiana sposobu działania urządzeń sterujących budynkiem rozgrywa się bezinwazyjnie, za pomocą programowania, które zależnie z wybranego rozwiązania może przygotować samodzielnie użytkownik lub instalator (także zdalnie).

Inteligentny dom Wrocław

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

tel. 721 494 678

Podjeżdżamy pod bramę, która rozumie iż to dzisiaj nas należy wpuścić, a garaż już istnieje otworem i złapie się po tym jako będziemy w sposobie – właśnie będzie robiło mieszkanie w blokach XXI wieku. Ten z FERGUSON jest urządzeniem oryginalnym i bardzo istotnym, zaoferowany w bardzo przystępnej formie, dzięki dlaczego jego instalacja i forma zajmuje tylko kilka chwil, i nieskomplikowany proces gwarantuje, że taki dzwonek może podłączyć w indywidualnym domu każdy sam.

Komentarze: 100


noavatar.png
zuza 2018-09-10

Kokos można zapewne zastąpić mąką kasztanową lub gotowanymi (vacuum) i utartymi kasztanami.

noavatar.png
Cibora 2018-09-10

kolezanka przyniosla do pracy… pycha super zaje…biaszcze brownie….

noavatar.png
Seweryn 2018-09-10

Na stronie empiku

noavatar.png
Marcelin 2018-09-11

Nie mam pojęcia jakie proporcje prosze testować.Ogólnie 3-4 małe = 1 duże

noavatar.png
Mariusz 2018-09-11

Kasiu, czy będzie zorganizowane w te wakacje jakieś spotkanie z tobą w

noavatar.png
Ramona 2018-09-11

w tym tygodniu. Pozdrawiam

noavatar.png
Krzesimir 2018-09-11

Uwielbiam! przepyszne. Dla osob, ktorym nie wyszly, podpowiadam, nalezy odsaczyc warzywa przd przyprawieniem (np recznikiem papierowym)Pani dziekuje za swietnego bloga!

noavatar.png
Onufry 2018-09-11

Właśnie zjadłam jako drugie śniadanie i jest pyszne…dodałam jabłka, rodzynki i orzechy… super…Pozdrawiam

noavatar.png
Edytka 2018-09-11

Czy moznw uzyc make gryczaną?

noavatar.png
Dobrosław 2018-09-11

Mniam, pyszne połączenie.Kilka ciekawostek o />– ma 1 razy więcej magnezu niż brokuły– ma 5 razy więcej białka niż mleko– ma 8 razy więcej kwasów omega 3 niż dziki łosoś />

noavatar.png
Gwidon 2018-09-11

Kochana śledzę bloga od niedawna. W nosie mam niepochlebne komentarze na temat i hasła typu gdyby nie to… kreatywną osobą która ruszyła swoje 4 litery dawno temu, motywujesz innych i wspierasz, a do tego robisz to z uśmiechem na ustach. Dla mnie jesteś życiową wariatką, która kieruje się zasadą – kimkolwiek jesteś, życzę dobrze. Dzięki za ten tekst bo pomimo tego że kanapowcem nie jestem i ćwiczę 3 razy w tygodniu to dobre słowo przyda się i każdemu buziaki!

noavatar.png
Modest 2018-09-11

Kasiu zapomnialas napisac ze to ciasto jest absolutnie zjawiskowe. Zdecydowanie najlepsze ciasto czekKasiudowe jakie jadlam!. Zrobilam wczoraj na imieniny w wersji z malinami, do srodka dodalam kawalki gorzkiej czekKasiudy i pieklam 1 min. Wilgotne, rozplywajace sie w ustach.

noavatar.png
Kasper 2018-09-11

Pani a ile powtórzeń każdego ćwiczenia z tych zaprezentowanych na filmiku potrzeba w jednym treningu?

noavatar.png
Narcyz 2018-09-11

Jaka mąka najlepiej się sprawdzi zamiast mąki kokosowej?

noavatar.png
Hiob 2018-09-11

Ciasto obłędne, turbo czekKasiudowePo prostu <3

noavatar.png
Cieszymir 2018-09-11

Dziękuję za książkę gotowanie, jest wyjątkowa, oby takich ludzi dbających o innych, motywujących było więcej.Pozdrawiam

noavatar.png
Innocenty 2018-09-11

Ja nauczyłem się jeść makarony, kasze, czy ziemniaki na sucho bez sosów, warzywa na półtwardo niesolone, a mięsa duszone bez tłuszczu. Dla przeciętnego moje jedzenie smakowałoby okrutnie, ale mi pasuje. Do zdrowego jedzenia można się przekonać, ale wiem, że łatwiej wyskoczyć na hamburgera, czy kebaba lub pizzę. Od razu napiszę, że do końca taki „święty” nie jestem, bo podczas właśnie zakończonego urlopu miałem 5 dni odstępstwa. I była pizza, tortilla, chipsy, cKasiu i lody. Jednak wróciłem na właściwe „tory” i wiem, że mi z tym dobrze jak raz na jakiś czas przychodzi mi ochota na niezdrowe żarcie, to serwuję je sobie pod postacia cheat meal’a poprzedzonego treningiem. W końcu nie ma się co psychicznie zajeżdżać.

noavatar.png
Kalista 2018-09-11

świetny przepis

noavatar.png
Fidelisa 2018-09-11

Polecam całym serduchem! wspKasiała

noavatar.png
Falisław 2018-09-11

To styl życia, trzymam pewne zasady – to styl życia a nie dieta oczywiście zdarza mi się zgrzeszyć

noavatar.png
Jadwiga 2018-09-16

A jak z piciem wody?

noavatar.png
Paloma 2018-09-17

Piąteczka! się zgadzam ;DJak by dawali reklamę to czemu nie. 😛 by brał 😛

noavatar.png
Gustaw 2018-09-17

Proszę nie dodawać sera

noavatar.png
Cezariusz 2018-09-17

Kasiu,dlaczego rezygnować z glutenu ?

noavatar.png
Kasper 2018-09-17

Mnostwo rzeczy poza nabialem oferuje wapn: sardynki (1 mg) , szpinak (kubek 1 mg), migdaly (1 sztuk 1 mg), parmesan (lyzka 1 mg) , figi (2 sztuki 1 mg) a takze ziarna sezamu – oszlamiajace 1 mg w jednej lyzce !!!

noavatar.png
Lidka 2018-09-17

Kasia kiedy kolejne zapisy na obóz letni by mogę się doczekać.???

noavatar.png
Epifan 2018-09-17

Dokładnie tak!!! post! mnie ale ja zaczęłam z tobą miesiąc temu i schudłam już 4 kg dzięki aplikacji !!!! 😘

noavatar.png
Humbert 2018-09-17

Piec z termoobiegiem czy bez?

noavatar.png
Kasia 2018-09-17

Droga kiedy książka będzie już dostępna w sprzedaży? Pozdrawiam 😉

noavatar.png
Jarostryj 2018-09-17

Niedługo książka dla ciężarnych a przepisy na kulki można znaleźć np. tu na blogu.

noavatar.png
Ismena 2018-09-17

Czesc mozesz napisac cos wiecej o tym proszku zasadowym polecasz i z jakiej strony zamawiasz?….piszac wywar z gotowanego, złocistego siemienia lnianego mialas na mysli np len mielony zalany goraca woda? ps. świetne są posty na blogu,jestem osoba wiecznie w ruchu :)- zamiłowanie do sportu + dwójka maluchów- wpisy sa bardzo ciekawe i przydatne :),świetna robota:) pozdrawiam

noavatar.png
Ludwik 2018-09-17

A jaki ser kozi? z pleśnią naokoło, czy raczej kozia feta?

noavatar.png
Melchior 2018-09-17

Ja też polubiłam jesień.! Kolorowej jesieni.

noavatar.png
Ostrowod 2018-09-17

Witam serdecznie. bardzo cenię wiedzę, liczę na małą wskazówkę o 5:1 , a śniadanie jem o 7:1 – jest ono węglowodanowe, na następny posiłek spożywam owoce, albo ciastka bezglutenowe, bądź batony własnej roboty, a białka jem koło południa, potem w ciągu dnia węglowodany, to czy tak jest ok? że chciałabym przytyć

noavatar.png
Bodzęta 2018-09-17

Witam, mam 8 miesięczna córeczkę, karmie ja jeszcze piersią ale oprocz mleka otrzymuje takze zupki, przeciery owocowe, kaszki itd … moge u siebie przeprowadzić taki detoks nie martwiac się że zaszkodzi dziecku l. Czy lepiej wstrzymać się do odstawienia? serdecznie.:)!

noavatar.png
German 2018-09-17

Witam. Tłuszcz to też fajny zastrzyk energii przed treningiem. Myślę, że spokojnie może po takim posiłku trenować. Sam tak robię i czuję się wtwdy dużo lepiej niż po węglach.

noavatar.png
Melania 2018-09-18

Pani />przyłączam się do prośby.Pozdrawiam miło!

noavatar.png
Adolf 2018-09-18

Mmmmm a ile to ma kalorii?:)

noavatar.png
Hortensjusz 2018-09-18

a ja mam problem bo mi nie zastyga ten pudding, kiedyś, robiłam wg przepisu z książki i było okej, teraz mi nie wychodzi? co moze byc nie tak ?

noavatar.png
Humbert 2018-09-18

Kasiu czy bedzie ta plyta dostepna w formie elektronicznej ( plik), nie mieszkam w a chyba nie wysyla do.

noavatar.png
Maura 2018-09-18

Kasiu! jest supeeeer motywujący! razu chce się ćwiczyć 😉

noavatar.png
Fabian 2018-09-18

A to akurat wierutna bzdura 😉 tę teorię wymyślili producenci śmietanki do kawy, oczywiście śmietanki z magnezem. Notabene śmietanka (w proszku) jest świństwem. Pojawiły się natomiast badKasia naukowe sugerujące, że dobrej jakości kawa magnez.Polecam wygooglować hasło „kawa wypłukuje magnez”

noavatar.png
Nadzieja 2018-09-18

Pani za trening ale nie wiem o co chodzi z tym potwierdzeniem zapłaty nic takiego nie mam proszę mnie oswiecic

noavatar.png
teodoryk 2018-09-18

Kocham tego bloga!! <3♥

noavatar.png
Marika 2018-09-18

ja lubię z warzywami

noavatar.png
Emiliusz 2018-09-18

Kasiu, można zwykłe jajka zastąpić przepiórczymi? – jakie proporcje? nie mogę jajka kurzego.

noavatar.png
Bernardyna 2018-09-19

Byłam na urlopie ;p

noavatar.png
Agata 2018-09-19

Kasiu, to było najlepsze wydarzenie w moim życiu, na którym miałam okazję być! zaszczyt dla mnie, zobaczyć przybić z „piątkę”, słuchać i wiele jeszcze można wymieniać. Dałaś mi ogromną motywację do zmiany mojego dotychczasowego trybu życia. Wiele bym dała, aby móc porozmawiać z „sam na sam”. Dziękuję za wspKasiałą sobotę. Nie mogę się doczekać kolejnego treningu z wspKasiałą, piękną kobietą. Uwielbiam drobna osoba, a tak wielkie i piękne wnętrze!Kasiu !! <3

noavatar.png
Marta 2018-09-19

Pani czym mogę zastąpić orzechy? mogę spożywać żadnych orzechów oraz pestek dyni. Pozdrawiam

noavatar.png
Maja 2018-09-19

Witam ta dieta uwzględnia też jaki cel chce się uzyskać ? mi o to że są tzw. diety z rotacja węglowodanami, które poniekąd pomagają np. w redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym lekkim wzmocnieniu danej partii mięśniowej. Czy jest ona zaprogramowana tylko na redukcję lub masę.

noavatar.png
teofil 2018-09-19

proponuję mąki bezglutenowe np. gryczana, ryżowa, kukurydziana, z amarantusa

noavatar.png
Aneta 2018-09-19

Cześć, czy jest opcja dopasowKasia diety dla osób z hiperinsulinemią?

noavatar.png
Majka 2018-09-19

Właśnie zjadłam jako drugie śniadanie i jest pyszne…dodałam jabłka, rodzynki i orzechy… super…Pozdrawiam

noavatar.png
Naczęsława 2018-09-19

Można miksować ćwiczenia do woli, aby się nie znudzić 😉 dodawać także inne zestawy np. z i.

noavatar.png
Krystyn 2018-09-19

i nadal tak twierdze, nie polecam owców wieczorem.

noavatar.png
Mira 2018-09-19

Lekarz o tym wie, z dzieckiem tez jest wszystko w porzadku, witaminy biore. Ale mimo to chcialam zapytac, zaczela niedawno udzielac porad kobietom w ciazy wiec chcialam poznac jej zdanie. Lekarze do ktorych chodze niestety podzielaja stara szkole, a nie nowoczesna dietetyke dlatego chcialam wiedziec. Moze tez wie skad sie to bierze? tyle wiedzy, a lekarze, zwlaszcza starsi, nie sa swiadomi wielu rzeczy.

noavatar.png
Grażyna 2018-09-20

Pani jedno pytanie z mojej strony. Czy moglaby podac jakas diete, cwiczenia na otylosc brzuszna? najskuteczniej i najszybciej pozbyc sie tluszczu z brzucha? zmagam sie z tym problem od lat i nie moge sie go pozbyc:( za odpowiedz!

noavatar.png
Maria 2018-09-20

Wydaje mi się, że jakbyś była na miejscu to też byś skorzystała z takiej oferty. Przeświadczenie że jak ktoś występuje w reklamie to się „sprzedaje” jest po prostu bezsensowne. Jej życie, jej sprawa. Polecam wyłączyć telewizor i włączyć trochę więcej dystansu do życia innych ludzi

noavatar.png
Martynian 2018-09-20

Kasiu a co sądzisz o suplementacji witaminowej podczas stosowKasia diety ketogenicznej wysokotłuszczowej?W ogóle jakie masz odczucia odnośnie samej diety ketogenicznej i ketozy w organiźmie?Pozdrawiam cieplutko!

noavatar.png
Emil 2018-09-20

Aneczko przepyszny przepis.?.Pozdrowienia dla całej.?

noavatar.png
Mariusz 2018-09-20

Bardzo dobry artykul, jestem wegetarianka od 1 lat i moge podpisac sie pod kazdym slowem. Tego typu dieta moze byc bardzo zdrowa, jesli pamietamy, ze musi byc prawidlowo zbilansowana. Pozdrawiam,Magda

noavatar.png
Mira 2018-09-20

według upodobań

noavatar.png
Krzesław 2018-09-20

Mnie już przekonałaś mam jeszcze takie pytanie: program stringi core można wykonywać jeśli ma się skoliozę częściowo wyprostowaną ?

noavatar.png
Dalbor 2018-09-20

Błędy w żywieniu zdarzają się wszystkim. Także mi. Ale poprzez pani artykuły można eliminować te błędy. Pozdrawiam.

noavatar.png
Jagoda 2018-09-21

Tak będzie … już wkrótce …

noavatar.png
Oriana 2018-09-21

Pisałam juz na ten temat.Pozdrawiam

noavatar.png
wioletta 2018-09-21

Zblendować orzechy na gładką masę aż wytrąci się olej.

noavatar.png
Paulin 2018-09-21

Kasiu, podłączam się do pytKasia o ilość ciastek w daktylowcu.

noavatar.png
Borzuj 2018-09-21

Skoro treningi są dla wszystkich to dlaczego apka nie jest damowa?

noavatar.png
Jordan 2018-09-21

Pani bardzo razi mnie brak szacunku do czytelnika. Bardzo to widać w stylu prowadzenia konwersacji z komentatorami. A blog to nie tylko suche treści. Wobec do której jest porównywana, wypada „blado”. Pozdrawiam juz teraz wszystkich tych, którzy za chwilę mnie znienawidzą:)

noavatar.png
Bogdana 2018-09-21

Kasiu szukam przesympatycznej dziewczyny ktora poznalam na wykladzie… pierwsza.czekalysmy przez jakis czas we dwie w sali konferencyjnej 😉 pozdrawiam cie serdecznie !

noavatar.png
Ludwina 2018-09-21

Kasiu ja cierpię na zapalenie żołądka,które raz się ukatywnia a w innym czasie jest ok i do tego jelito drażliwe męczą często mnie wzdęcia, gazy itp wyeliminowałam mleko krowie czasami sięgam po jogurt czy takie badKasia są drogie bo szczerze to nie mam za dużo funduszu i tak sobie cierpię i wymyślam czy to nietolerancja na latkozę czy gluten czy fruktozę nie mam pojęcia 🙁

noavatar.png
Cieszysława 2018-09-22

Jak dobrze że u mnie treningi to już rytuał! jak robię sobie dzień odpoczynku ( no bo jednak mięśnie potrzebują regeneracji ) to jestem ‚załamana’ 😛 w pracy, myślami już jestem na siłowni ;D

noavatar.png
toska 2018-09-22

Koleżanka przywiozła mi z najnowszą płytę 1 /7 i jest rewelacyjna. Ćwiczę zaledwie od kilku dni, ale nie ma już wymówki, że nie mam czasu. 1 – krótki i jakże intensywny trening. Napewno będę ćwiczyć codziennie i osiągnę swój cel – nową, lepszą wersję siebie pozdrawiam

noavatar.png
wislawa 2018-09-22

w pelni sie zgadzam czasami te same pytKasia po kilka razy

noavatar.png
Maksymilian 2018-09-22

Płyta świetna!! <3 czy mogłabyś podać tytuły piosenek z tej płyty? w ucho!

noavatar.png
Osiegniew 2018-09-22

😍😍😍 a jeszcze wczoraj szukałam wersji zdrowej baby wielkanocnej….i już mam 👍🏼 dziękuję 🌸

noavatar.png
Nawoja 2018-09-23

No właśnie, czy można pić ją w ciąży?

noavatar.png
Raisa 2018-09-23

Jakie inne mleko roślinne zamiast kokosowego pani poleca?

noavatar.png
Misia 2018-09-23

Kasiu, chcialabym się zapytac o pieprz cayenne. slysze o nim często w róznych przepisach, ze jest odchudzajacy… czy to prawda?jakie inne zalety są tej za odp. Pozdrawiam:)

noavatar.png
Herkules 2018-09-23

Takie sniadanko to ja rozumiuem:)

noavatar.png
Malina 2018-09-23

Należy wysłać na podany e-mail dowód wpłaty, aby otrzymać wejściówkę.Pozdrawiam

noavatar.png
Luboradz 2018-09-23

Świetny i pomocny merytoryczny tekst. Tego szukałam !!:) dziękuje

noavatar.png
Dorian 2018-09-23

Wykonuje treningi juz od miesiaca z najnowsza plyta sa swietne. Codziennie walcze z soba by wstac rano godz wczesniej by zrobic trening

noavatar.png
Hugon 2018-09-24

Cudowna sportowa aplikacja, dieta, w sumie , raczej program zywieniowy, o przepisach czy to w ksiazkach czy n’a blogu nie wspomne. Polecam wszystkim niedowiarkom, bo tez kiedys nim bylam. I lapy w gore, ze sie nie myle. 🤸‍♀️😘🙋‍♀️🥇🏋️‍♀️

noavatar.png
Mirek 2018-09-24

Witam.Czy mogę zastąpić mleko ryżowe mlekiem kokosowym???

noavatar.png
Franciszka 2018-09-24

CZY />można pić go zamiast kawy? słyszałam że dodaje energi?!

noavatar.png
Onufry 2018-09-24

Super czekam z niecierpliwością na twoją nową płytę w

noavatar.png
Czarek 2018-09-24

Wszystkiego co najlepsze. Rób swoje bo robisz to świetnie i jesteś po prostu dobrym człowiekiem 😘 niech ludzka zawiść nigdy nie wytrąci z równowagi, a zdrowie niech ci sprzyja.

noavatar.png
Rudolf 2018-09-24

Super:))) klasyczną wersję, ale jak dla mnie zdecydowanie za dużo mięsa, za którym nie przepadam. Z przyjemnością wypróbuję))))

noavatar.png
Janisław 2018-09-24

Ale na czym ulozyc owoce?. Po upieczeniu sernika nie beda sie trzymaly. W opisie,mowa o pysznym musie. W przepisie,ani slowa :-).

noavatar.png
Blandyna 2018-09-24

Cudooo, prze-smaczny Pani jestem z od końca czerwca/początku lipca. Praktycznie cała książka przerobiona, więc zaczęłam zaglądać na bloga w poszukiwKasiu nowych przepisów. Uwielbiam muszę powiedzieć, że czuję się wyśmienicie!!! Liczę na spotkanie z w przyszłości i oczywiście podpisanie książki by. Pozdrawiam serdecznie

noavatar.png
Cezaria 2018-09-25

Chlebek.. zrobiłam bardziej na słodko z cukrem kokosowym i mieszanką zmielonych orzechów i jest megaaa piekę już 3 raz:)))pozdrawiamm

noavatar.png
Bolemir 2018-09-25

Powiedz mi jak ja mam to pogodzic…pracuje miesiac dniowek i miesiac nocek co miesiąc zmieniam na dniowki wstaje o 4 rano start pracy 6:1 kończę o 1 w domu jestem przed 1 kładę sie spac o 1 i zowu wstaje o 4 i tak przez miesiac dniowki sie koncza teraz nocki się zaczynaja 1 bus 1 star pracy koncze o 4 rano spac ide po 6 i tak przez miesiac nie wspomne o żołądku ktory podczas nocek boli jak jeść aby nie bKasiul? prosze

noavatar.png
Modest 2018-09-25

gdzie można ją zamówić?:)

noavatar.png
Klaudyna 2018-09-25

Kasia chyba celowo nie odpowiedziała, ponieważ tym wpisem gorąco zachęca do zakupienia treningu w jej aplikacji. Chyba sama się skuszę, 8 miesięcy temu urodziłam i moje pośladki wyglądają niestety tragicznie. Kasiu, jak ty to robisz, że godzisz opiekę nad dzieckiem z codziennym treningiem? 😫

noavatar.png
Fabrycy 2018-09-26

proponuję mąki bezglutenowe np. gryczana, ryżowa, kukurydziana, z amarantusa

noavatar.png
Gracjana 2018-09-26

Kasiu, czy dla kobiet karmiących piersią taki pudding będzie odpowiedni ? na marginesie, wiem, że każde dziecko inaczej reaguje, ale może poleciłabyś kilka przepisów dla mam karmiących bo juz nie mam pomysłów czym urozmaicać sobie dietę. Pozdrawiam ! ☺️

noavatar.png
zenona 2018-09-26

Kolejny przepis do wypróbowKasia! nowej książki wciąż testuje kolejne☺. Jestem pod wrażeniem wczorajszego programu, zyskałaś jeszcze więcej mojego szacunku. Jesteś prawdziwą kobieta z definicji i robisz cudowne rzeczy!

noavatar.png
Maciek 2018-09-26

Wszystkiego najlepszego marzeń i abyś dalej się rozwijała i zarażała swoją pasją wszystkich ludzi na całym świecie. Pociechy z corci i męża tak szybko rosną 🎂🎂🎂🎂💋💋

Top